Coaching

Coaching ist ein geschützter Raum, in dem du zur Ruhe kommst, Klarheit findest und Antworten auf deine Fragen entdeckst. Durch Gespräch, gezielte Fragen und sanfte Übungen eröffnen sich neue Perspektiven. Du stärkst dein Selbstvertrauen und lernst, deine Bedürfnisse und Grenzen klar zu kommunizieren.

Vorteile:

  • mehr Klarheit in Beziehungen und im Alltag,
  • die eigenen Wünsche und Bedürfnisse besser erkennen,
  • gesundes Selbstbewusstsein und gesunde Grenzen entwickeln,
  • praktische Werkzeuge für den Alltag.

Ablauf:
Eine Sitzung dauert 60–90 Minuten. Sie findet persönlich oder online statt. Wir arbeiten mit Gespräch, Fragen, einfachen Übungen und Empfehlungen für die eigene Praxis.

Geeignet bei:

  • wiederkehrende Beziehungsmuster,
  • Unklarheit über eigene Wünsche,
  • Entscheidungsfindung und Wunsch nach Unterstützung.

Kontraindikationen:
Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Bei akuten Krisen oder psychischen Problemen empfehle ich spezialisierte fachliche Hilfe.

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